Ｄｏｎ’ｔ　Ｔｈｉｎｋ，Ｊｕｓｔ　Ｆｅｅｌ！！ 考えた瞬間に、動きは止まる…

え？好きな国はどこかって



う～ん…
やっぱり南米かな…



南米って、その土地の空気っていうのかな？
音楽とかも耳に入るっていうより、心に入るみたいな…



そんな国だからさ



人柄も温かいしね…



…



まぁ、１回も行ったことがないんですけどね



んで、今日は久しぶりに面白いブログ書こうかな…



…



…って、誰がいつもつまんねブログだよ笑



…



ブログで、１人でボケて１人でツッコむ…



なんて悲しい奴なんでしょうか



…日本の未来が心配です←お前が心配だよ（笑）



んで、今日は『ふくらはぎ』の話



皆さん



ふくらはぎの筋肉がある方が、足が速いとか、フットワークが良いと思ってませんか



…僕は思ってました



だから、一生懸命、ヒラメ筋、ヒフク筋とかジムで鍛えてた…



全く効果は、なっかたし、ケガしやすくなりました…



前のブログで書いたように、『筋肉を多く使うのが得意な人（伸展型）』『筋肉をあまり使わず重力を利用するのが得意な人がいます（屈曲型）』が、います



多くの日本人は、圧倒的に屈曲型が多く…



重力を利用すのが得意なんです



それなのに、筋肉を必要以上に鍛えると、その筋肉を多く使おうとするので、結局、伸展型の体の使い方になってしまい、走るのが遅くなったり、ケガをしやすくなったりします



もちろん、トレーニングをして速くなる人もいるので、自分がどのタイプなのか、知る必要があるでしょう



もし、テニスコートに行ったら、他の人のふくらはぎを見てみて下さい



『ふくらはぎの大きさ』と『コート上での動きの速さ』がイコールでは、ないことに気がつきます！！



むしろ、ふくらはぎが発達してない人の方が速かったりします



え？じゃぁトレーニングとかしなくていいの？？



…と、天から声が聞こえてきます（笑）



もちろん基礎体力という面では、トレーニングは必要だと思います



さらにテニスのために、トレーニングを考えるなら、自分のテニスの動きに近いトレーニングをした方が良いと思います



ちなみに、サントロは特別なトレーニングを一切やらなかったそうです…



その代わりに、コート上では、誰よりも速く動くことを意識して練習していたそうです



何も考えずに走り回ってた方が、自分の無理のない体の使い方になるのかな～と、そのサントロの言葉で思いました



頭で考えると、意識してしまい、結局は不自然な体の使い方になる…



不自然な体の使い方は、結局、無理が出てケガの原因になるのかもしれない…



恋愛も同じで…



恋愛書物で得た知識で、告白するよりも…



自分の素直な気持ちをぶつけた方がいいと思います