Ｄｏｎ’ｔ　Ｔｈｉｎｋ，Ｊｕｓｔ　Ｆｅｅｌ！！ 考えた瞬間に、動きは止まる…

久しぶりのブログ更新！！
密かな僕のブログのファンの皆さん…



お待たせしました（笑）



今日は、『ラケットダウン』について書きたいと思います！！



先日、生徒さんが『ラケットダウンが、わからない』と、悩んでいました←ちなみに僕は恋に悩んでいる（笑）



僕の場合、ラケットダウンの感覚はないので、なんて説明していかわからなかったんです



でも、自分で打ちながら確認すると…



ラケットダウンは自然に起きるものだと思いました



前のブログで書いたように、テイクバックからフォワードスイングに移行する瞬間に反動動作ができて、その瞬間にラケットダウンが自然に引き起こる…



筋肉は捻ると戻ろうとする…



効率の良い動きを言うならば…



『捻った瞬間には、戻さないといけない』



これは、すごく大事なこと…



ストロークで言うなら…



①体を捻り



②捻り戻す



１、２のリズムができる…
ラケットダウンがスムーズじゃない人は…



①体を捻り



②意識的にラケットダウン



③捻り戻す



…という風に体のスムーズな動きを意識的なラケットダウンで、止めてしまっている気がする



『ラケットダウンというのは、腕が脱力していればラケットの重さで自然に起きる動作』



意識して、ラケットダウンをすると、腕の筋肉を緊張（収縮）させてしまい、結局、手打ちの原因になりやすい…



そんな気がしました



ラケットダウンを意識する前に…



『体のターンで自然にラケットが振られてくるイメージ』が、大事だと思います！！



そして、その自然に振られた時に正しい？ラケットの動きが自然にできる持ち方、レディポジションが重要になってくるわけです