2011年01月30日
安定するストローク⑧～手首の使い方～
では、前回の『反動動作』に続くブログです
手首の背屈（コック）を意識的に行う人は、薄いグリップの人に多い傾向があります！！
なぜなら、グリップが薄いと、手首がニュートラル時に面が上を向きやすくなり、それを防ぐために手首を背屈（コック）することで、面を垂直に保ちます！！
なので、背屈（コック）を意識するのは人によって（持ち方によって）変わってくるわけです！！
でも、意識的にコックをするのは、前腕部をずっと緊張状態に置くので、手首や肘の負担が大きいかもしれません…
プロの打ち方を見ると…
①手首を固める
②手首を自然に開放
③手首を積極的に使う
３通りの使い方を状況によって使い分けている人が多いです…
僕の思う基本は、『中間的なやり方…』だと思います！！
中間的なやり方（②）だったら、①と③のやり方も上手く使いこなしやすいと思うからです
実際、背屈というのは、テイクバックから、フォワードスイングに移行する時にできる反動動作であり、自然に起こる動きだと思うので…
自然にできる動作を、自分で引き起こしてしまうと、動作が２つになったり、自然な運動連鎖の妨げになる可能性もあると思います
…が、しかし、それは机上の空論
ヒューイットのフォアは、安定性を増すために、手首を固めて打っているし、グロージャンのバックなんか手首を積極的に使っています
正直、その人に合った打ち方なら、なんでもＯＫだと思っちゃいます
でも、安定性やケガをしにくい打ち方を目指すなら、できるだけシンプルな自然な打ち方をおススメします
手首の背屈（コック）を意識的に行う人は、薄いグリップの人に多い傾向があります！！
なぜなら、グリップが薄いと、手首がニュートラル時に面が上を向きやすくなり、それを防ぐために手首を背屈（コック）することで、面を垂直に保ちます！！
なので、背屈（コック）を意識するのは人によって（持ち方によって）変わってくるわけです！！
でも、意識的にコックをするのは、前腕部をずっと緊張状態に置くので、手首や肘の負担が大きいかもしれません…
プロの打ち方を見ると…
①手首を固める
②手首を自然に開放
③手首を積極的に使う
３通りの使い方を状況によって使い分けている人が多いです…
僕の思う基本は、『中間的なやり方…』だと思います！！
中間的なやり方（②）だったら、①と③のやり方も上手く使いこなしやすいと思うからです
実際、背屈というのは、テイクバックから、フォワードスイングに移行する時にできる反動動作であり、自然に起こる動きだと思うので…
自然にできる動作を、自分で引き起こしてしまうと、動作が２つになったり、自然な運動連鎖の妨げになる可能性もあると思います
…が、しかし、それは机上の空論
ヒューイットのフォアは、安定性を増すために、手首を固めて打っているし、グロージャンのバックなんか手首を積極的に使っています
正直、その人に合った打ち方なら、なんでもＯＫだと思っちゃいます
でも、安定性やケガをしにくい打ち方を目指すなら、できるだけシンプルな自然な打ち方をおススメします